Стартовала Всероссийская Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции — время, когда школы, вузы, поликлиники, предприятия и общественные организации объединяются, чтобы напомнить: никотин — это зависимость и риски для здоровья, а отказ от него — реальная инвестиция в будущее.
Почему это важно
•Никотин повышает риск заболеваний сердца и сосудов, ХОБЛ и рака, ухудшает память и концентрацию.
•Электронные сигареты, снюс и никотиновые пакеты — не «безопасная альтернатива»: они также вызывают зависимость и вредят здоровью.
•Для подростков и беременных безопасных доз никотина не существует.
Как присоединиться
•Узнайте о мероприятиях в вашем регионе: лекции, консультации, акции в поликлиниках и образовательных учреждениях.
•Поставьте личную цель: выберите «день отказа» и подготовьтесь.
•Обратитесь к врачу за поддержкой и доказательными методами отказа (консультации, поведенческие стратегии).
•Поддержите близких: говорите о рисках, делитесь проверенной информацией, будьте примером.
Сделайте шаг к жизни без никотина уже на этой неделе. Поддержка рядом — начните сегодня.
Почему это важно
•Никотин повышает риск заболеваний сердца и сосудов, ХОБЛ и рака, ухудшает память и концентрацию.
•Электронные сигареты, снюс и никотиновые пакеты — не «безопасная альтернатива»: они также вызывают зависимость и вредят здоровью.
•Для подростков и беременных безопасных доз никотина не существует.
Как присоединиться
•Узнайте о мероприятиях в вашем регионе: лекции, консультации, акции в поликлиниках и образовательных учреждениях.
•Поставьте личную цель: выберите «день отказа» и подготовьтесь.
•Обратитесь к врачу за поддержкой и доказательными методами отказа (консультации, поведенческие стратегии).
•Поддержите близких: говорите о рисках, делитесь проверенной информацией, будьте примером.
Сделайте шаг к жизни без никотина уже на этой неделе. Поддержка рядом — начните сегодня.
101